¿Qué es el Bienestar Integral?

El bienestar no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio físico, mental y emocional. Comprende elementos fundamentales como la nutrición balanceada, la actividad física regular, el descanso adecuado y la gestión del estrés.

Desde la perspectiva del acondicionamiento físico, entendemos que el bienestar surge de la interacción entre varios sistemas del cuerpo humano, cada uno con su propio rol en el mantenimiento de la salud general.